남자들은 여름에 신장에 영양을 공급하기 위해 무엇을 먹어야합니까?

남자들은 여름에 신장에 영양을 공급하기 위해 무엇을 먹어야합니까? 10 일 만에 전체 네트워크에서 인기있는 주제 분석

여름 온도가 높은 높은 기온이 도착함에 따라 남성 건강의 주제는 다시 인터넷 전반에 걸쳐 뜨거운 토론의 초점이되었습니다. 지난 10 일 동안 "Summer Male Health Care"및 "신장 통조림식이 요법"과 같은 키워드의 검색량은 35%증가했습니다. 이 기사는 네트워크 전체의 뜨거운 데이터를 결합하여 남성 독자에게 과학적이고 실용적인 여름 신장 통조림 다이어트 계획을 제공합니다.

1. 전체 네트워크에서 여름 신장 영양 주제의 인기 분석

2. 여름에 신장 영양을위한 5 명의 유명인 음식 성분

전통 중국 의학 전문가들의 최근 라이브 방송 공유 및 권위있는 미디어 컨텐츠에 따르면, 다음 성분은 여름 신장 영양에서 가장 높은 권장 율을 얻었습니다.

3. 3 개의 인기있는 신장 통조림 요리법

1.검은 콩 호두 포프리지: Douyin은 2 백만 명이 넘는 아침 식사 계획을 좋아합니다. 검은 콩은 6 시간 전에 담그고 식물 단백질과 미량 원소가 풍부한 호두 커널로 끓여야합니다.

2.차가운 참마와 나무 귀: Xiaohongshu는 150,000 번의 상쾌한 요리를 가지고 있습니다. 그것은 검은 곰팡이로 얇게 썰고 혼란스럽고 여름에 식욕을 잃을 때 특히 식사에 적합합니다.

3.멀 베리 울프 베리 차: Weibo에서 1 억 명이 넘는 독서량, 10 건물 뿌리 덮개 + 20 개의 Wolfberry 알약, 80 °에서 따뜻한 물로 양조하고 3-4 번의 물을 보충 한 건강 차 음료.

4. 전문가의 특별한 알림

1. 여름에 신장 영양에주의를 기울이십시오"청소 및 보충"원리, 사슴 뿔과 계피 등의 과도한 소비와 같은 과도한 따뜻하고 건조한 성분을 피하면 점화 증상이 악화 될 수 있습니다.

2. 다른 헌법을 다르게 보충해야합니다. 음, 열과 야간 땀을 두려워하는 경우 Tremella와 Lily를 선택하는 것이 좋습니다. 양 부족 헌법 (감기와 피로를 두려워)이 양고기와 새우에 적합한 경우.

3. 신장에 영양을 공급하기 가장 좋은시기 : 여름17 : 00-19 : 00(신장 자오선의 현재 기간), 심야 강장제를 피해 신장의 부담을 높이십시오.

5. QA 선택은 인터넷에서 열렬히 논의됩니다.

여름에 신장에 영양을 공급하려면 특별한주의가 필요합니다.다이어트 + 작업 및 휴식 + 운동3D 컨디셔닝. 남자 친구는 매일 7 시간의 수면을 보장하고 정오에 격렬한 운동을 피하고 계절 동안 더 신선한 재료를 먹는 것이 좋습니다. 허리와 무릎의 지속적인 통증과 밤의 빈번한 배뇨와 같은 증상이 발생하면 시간이 지남에 따라 치료를 받아야합니다.